CROSSFIT : WOD de DIMANCHE MATIN
Voici notre WOD crossfit en couple de ce dimanche matin :
3 fois :
– 50 jumping Jack
– 50 burpees
– 50 pompes.
Ça déménage !!!
Crossfit : entrainement intense de fitness, avec le minimum de repos et le plus vite possible.
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CROSSFIT : WOD DE DIMANCHE MATIN
Notre WOD (1), en mode crossfit (2), de dimanche matin.
CROSSFIT en couple : notre WOD de dimanche matin
J’adore !!!!!
(1) : WOD = WorkOut of the Day, entrainement du jour
(2) : Crossfit : mode d’entrainement soutenu, nous vous en reparlons très bientôt
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