CONTRE LA DEPRIME OU DEPRESSION HIVERNALE : LA LUMINOTHERAPIE
Vous êtes nombreux à connaitre une baisse de moral à l’arrivée de l’hiver. Cela se traduit souvent par une baisse de l’image de soi, une baisse de motivation, une augmentation de l’appétit. C’est la dépression saisonnière.
La dépression saisonnière n’est pas une fatalité, elle peut être facilement vaincue, en restant à la maison et à moindre coût. Détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
Archives du mot-clef bien-être
Préparation physique : la table d’inversion
PREPARATION PHYSIQUE : LA TABLE D’INVERSION
Notre qualité de vie est directement liée à la qualité de notre condition physique. C’est notre corps qui nous transporte, qui nous protège et qui accomplit tout ce que notre cerveau imagine. Dans le cadre de ma préparation physique, j’ai découvert la table d’inversion. Découvrez mes impressions et commentaires sur la table d’inversion, sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
Mon diffuseur d’huiles essentielles
MON DIFFUSEUR D’HUILES ESSENTIELLES
Les huiles essentielles font aujourd’hui partie de nos quotidiens. Elles prennent un place importante notamment dans nos maisons. Détails sur notre expérience personnelle sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
Survivalisme familial : que faire en cas de canicule, de forte chaleur
SURVIVALISME FAMILIAL : QUE FAIRE EN CAS DE CANICULE, DE FORTE CHALEUR
L’été apporte, heureusement, son lot de grand soleil. Qui dit fort ensoleillement peut aussi dire forte chaleur voire canicule. En tant que survivaliste, veillons à ce que notre entourage vive au mieux la canicule. Lors d’un récent passage dans un hôpital, nous avons découvert des documents dont nous aimerions vous faire part. Que faire en cas de canicule, détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
Faire du step à la maison : step et DVD de step
FAIRE DU STEP A LA MAISON : STEP ET DVD DE STEP
 Faire du step à la maison |
Je vous ai déjà parlé de ma solution pour faire du sport quand on est jeunes parents : des DVD avec des coach de qualité, un tapis devant la télé du salon et papa et maman font du fitness sous les yeux ébahis de leurs bambins qui cherchent à faire pareil; puis papa enchaîne avec quelques mouvements de musculation pendant que maman fait du stretching. Seulement voilà, nous cherchions un moyen de faire du cardiotraining, autrement dit comment faire monter notre rythme cardiaque pour entretenir notre forme sans être obligé de faire des tours de parc ou de lac (pas forcément facile à gérer avec des enfants, et encore moins quand il fait froid dehors). Découvrez sur Terre-nouvelle.fr la solution que nous avons trouvée : faire du step à la maison avec son propre step et un bon DVD de step. Lire la suite |
Bonheur : comment atteindre le bonheur
BONHEUR : COMMENT ATTEINDRE LE BONHEUR – pourquoi les gens heureux vivent plus longtemps?
Notre cerveau, notre corps, tout en nous réclame le bonheur. Mais comment l’atteindre. Voici quelques pistes. Lire la suite
Voyage en Californie : de la gentillesse des Américains
VOYAGE EN CALIFORNIE : DE LA GENTILLESSE DES AMERICAINS
Lors de notre récent circuit en Californie, fin décembre 2010, nous avons été agréablement surpris par la gentillesse des américains en général. Laissez moi vous conter quelques exemples édifiants. Lire la suite
Fitness sexy : c’est possible avec Carmen Electra
FITNESS SEXY : C’EST POSSIBLE AVEC CARMEN ELECTRA
A l’heure où les femmes se tournent vers plus de sensualité, le plaisir de vivre, le simple plaisir d’être revient en force.
Nous nous approprions avec intérêt l’image de la pin-up, une pin-up non pas soumise docilement au désir masculin mais rayonnante de différence et de féminité non cachée, intelligente et affirmée. Nous sommes en droit de vouloir être aussi sexy pendant nos séances de fitness et autre moment de remise en forme. Voici ce que, dans l’espace feutré de mon salon, je pratique à la maison (mon mari adore). Lire la suite