CLEAN DETOX : APRES NOTRE PROGRAMME CLEAN, REINTRODUCTION DES ALIMENTS INTERDITS
Nous avons fini notre programme Clean. C’est le moment de faire le point. En effet, après un programme de détoxification Clean, on peut avoir envie de retrouver une grande partie de nos anciennes habitudes alimentaires. C’est néanmoins l’occasion de réintroduire chaque aliment interdit pour valider si notre organisme subit ou non une intolérance vis-à-vis de cet aliment. Détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
Archives du mot-clef bien-être
Clean : retour d’expérience de notre programme détox
CLEAN : COMPTE RENDU DE NOTRE PROGRAMME DETOX
Nous avons suivi le programme détox Clean. Comment l’avons-nous vécu, qu’est-ce qui a été facile ou difficile, qu’est-ce que nous avons fait de spécial, quelles sensations ou améliorations avons-nous observées ? détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
Musculation : entrainement à la barre
MUSCULATION ENTRAINEMENT A LA BARRE
Il existe une multitude d’outils d’entrainement pour le renforcement et le développement musculaire. Parmi ceux-ci la barre tient une place particulière.
Outil de force par excellence, la barre est l’agrès qui permet de lever les charges les plus lourdes. Utilisée en Haltérophilie et en force athlétique, la barre à disques est le symbole de la force.
Boudée par les femmes et laissée de coté par beaucoup au profit des machines, la barre est pourtant le meilleur outil pour le développement de la masse musculaire et de la force. Détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
Corde à sauter : entraînement à la corde à sauter
CORDE A SAUTER : ENTRAINEMENT A LA CORDE A SAUTER
Le saut à la corde, c’est non seulement peu onéreux mais c’est aussi bon pour la santé. Voici un exercice qui devrait revenir au goût du jour. Comment s’entraîner à la corde à sauter, comment régler une corde à sauter, comment choisir une corde à sauter ? Détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
Clean : nous commençons le programme Clean
CLEAN : NOUS COMMENÇONS LE PROGRAMME CLEAN
Ça y est, nous nous lançons dans un programme Clean. Ce qu’il faut pour démarrer Clean
CLEAN : méthode de détoxification révolutionnaire d’Alejandro Junger
CLEAN : METHODE DE DETOXIFICATION REVOLUTIONNAIRE D’ALEJANDRO JUNGER
Le Programme CLEAN est révolutionnaire : il permet de redonner à notre organisme sa capacité innée de se guérir. Etre en bonne santé, avoir l’esprit clair et vif, rayonner et même rajeunir, voilà ce que nous propose le Docteur Alejandro Jung, cardiologue reconverti en spécialiste de la détoxification. Découvrez nos commentaires et impressions sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
S’entrainer aux haltères, un programme d’entrainement accessible à tous
S’ENTRAINER AUX HALTERES : UN PROGRAMME POUR DEBUTER
Attention : Consulter votre médecin avant de commencer votre entrainement afin de vous assurer que vous ne présentez aucune contre-indication à ce type d’entrainement. Quatrième article du dossier Forme et Santé consacré à l’entrainement aux haltères : un programme d’entrainement aux haltères accessible. Détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
S’entrainer aux haltères : les 10 erreurs à éviter
S’ENTRAINER AUX HALTERES : LES 10 ERREURS A EVITER
Derniers points à voir avant de vous proposer un programme d’entrainement avec haltères
S’entrainer aux haltères : quelques règles et définitions
S’ENTRAINER AUX HALTERES : QUELQUES REGLES ET DEFINITIONS
Dans ce dossier forme et santé consacré à l’entrainement aux haltères, découvrez les notions de base : mouvements, maintien, répétitions, séries, charges et temps de repos. En détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
S’entrainer aux haltères : introduction
S’ENTRAINER AUX HALTERES : INTRODUCTION
Notre qualité de vie est intimement liée aux sensations que nous renvoie notre corps. Avoir un corps tonique participe à notre bien-être quotidien.
Cet article est le premier d’un dossier Forme et Santé dédié à l’entrainement avec altère. Je vais dans ce dossier vous donner toutes les informations dont vous avez besoin pour garder ou retrouver la tonicité musculaire nécessaire à une vie dynamique et pleine de plaisir. Détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite