MUSCULATION ENTRAINEMENT A LA BARRE
Il existe une multitude d’outils d’entrainement pour le renforcement et le développement musculaire. Parmi ceux-ci la barre tient une place particulière.
Outil de force par excellence, la barre est l’agrès qui permet de lever les charges les plus lourdes. Utilisée en Haltérophilie et en force athlétique, la barre à disques est le symbole de la force.
Boudée par les femmes et laissée de coté par beaucoup au profit des machines, la barre est pourtant le meilleur outil pour le développement de la masse musculaire et de la force. Détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite →