VOTRE CORPS VOUS DEMANDE DE RALENTIR
Travailler 7 jours sur 7 plus de 15 heures par jour, nous savons ce que c’est…
… C’est ce que beaucoup appellent « marche ou crève ».
Nous l’avons fait pendant des années, et cela s’est mal terminé.
Votre corps et votre cerveau ne sont pas faits pour ça.
Au bout d’un moment, votre corps vous demande de ralentir…
… et si vous ne l’écoutez pas, en général, il y a quelque-chose qui casse.
Nous le déconseillons.
Cela dit, il y a des situations dans lesquelles cela se justifie.
Voici les critères :
– Un projet urgent à terminer
– Ce projet est important (pour vous)
– Cela ne va pas durer longtemps
– Vous prendrez (vraiment) le temps de vous reposer après.
Dans ce cas précis, vous pouvez serrer les fesses et vous maltraiter pendant une courte durée.
Sorti de ce contexte précis, nous vous conseillons de maintenir un bon équilibre entre :
– votre temps de travail
– votre temps de repos
– les moments que vous réservez à votre famille
– les choses que vous faites pour vous faire plaisir
Cela implique de réduire votre temps de travail et de compenser en augmentant votre efficacité.
comment en faire plus en moins de temps ?
Nous partageons nos méthodes d’efficacité avec vous par ici (mails, formations, promotions).