Shake framboise, cacao, lait d’amande : programme détox Clean

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SHAKE FRAMBOISES, CACAO, LAIT D’AMANDE : PROGRAMME DETOX CLEAN

Voici une recette de shake très sympathique que nous avons découverte lors de notre premier programme de détox Clean. Tout droit issue de l’ouvrage du Dc Alejandro Junger, ce shake est léger et permet de se faire plaisir au petit déjeuner même lorsque l’on est obligé de manger liquide matin et soir (shake le matin et potage le soir).

Quelques variantes pour ce shake framboise, cacao lait d’amande :
– Vous pouvez utiliser des framboises congelées si aucune framboise n’est présente dans le jardin ou sur vos marchés.
– Vous pouvez remplacer les framboises par des myrtilles ou un mélange de fruits rouges.
– Vous pouvez, comme aime à la faire mon mari, ajouter une poire coupée en morceaux (juste le cœur et la queue retirés) dans le blender.

Pour réaliser un shake framboise, cacao et lait d’amande pour 2 personnes, il vous faut :
– 3 verres de lait d’amande bio
– 1 ½ verre de framboises
– 4 cuillères à soupe de cacao non sucré
– 2 cuillères à café de stévia.
Dans un bon blender, versez les ingrédients. Mélangez jusqu’à obtention d’un mélange mousseux.
C’est prêt.
Dégustez de suite votre subtil et léger shake framboises, cacao, lait d’amande.
Merveilleux délice à tous.

>> A LIRE AUSSI D’autres recettes de notre programme Clean : – taboulé au millet, sans gluten – potage aux trois choux – potage au chou frisé – shake coco, ananas, mangue – shake fruits rouges, coco, ananas – shake de framboise, cacao et lait d’amande – pain de farine de châtaigne et farine de sarrasin avec des raisins secs.

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