SURVIVALISME FAMILIAL : QUE FAIRE EN CAS DE CANICULE, DE FORTE CHALEUR
L’été apporte, heureusement, son lot de grand soleil. Qui dit fort ensoleillement peut aussi dire forte chaleur voire canicule. En tant que survivaliste, veillons à ce que notre entourage vive au mieux la canicule. Lors d’un récent passage dans un hôpital, nous avons découvert des documents dont nous aimerions vous faire part. Que faire en cas de canicule, détails sur Terre-nouvelle.fr.
On voit encore aujourd’hui trop d’enfants courir en plein soleil pendant des heures alors que le soleil est au zénith. Combien de personnes âgées vont faire leurs courses aux heures les plus chaudes, panier chargé à la main et sans une goutte d’eau. Voici quelques recommandations pour que les fortes chaleurs de l’été passent sans provoquer aucun dégât dans nos familles.
Ces informations sont tirées des affiches visibles dans les hôpitaux français. Elles sont pleines de bon sens alors ne nous en privons pas.
Survivalisme familial : que faire en cas de canicule, pour les enfants et les adultes
- Forte chaleur et canicule :conseils pour les enfants et les adultes
Que faire en cas de canicule lorsqu’on est un enfant ou un adulte ? Cela commence par boire beaucoup puis par :
– Ne pas faire d’effort physique inutile
– Ne pas rester en plein soleil
– Maintenir la maison à l’abris de la chaleur : ouverture des volets et fenêtres la nuit pour faire entrer l’air frais, fermeture des fenêtres et volets en pleine journée pour conserver la fraîcheur (attention aux fenêtres ouvertes la nuit et qui pourraient nécessité l’installation d’une grille de protection)
– Ne pas consommer d’alcool
– Au travail, être vigilant pour soi et ses collègues (les urgences voient arriver un nombre impressionnant d’adultes qui n’ont pas fait attention)
– Prendre des nouvelles de son entourage.
Survivalisme familial : que faire en cas de canicule, pour les personnes agées
- Forte chaleur et canicule : conseils pour les personnes âgées
Que faire en cas de canicule lorsqu’on est une personne âgée ? Cela commence par mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation, puis par :
– Ne pas sortir aux heures les plus chaudes de la journée
– Passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé
– Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur (même conseil qu’au-dessus)
– Manger normalement : fruit, légumes, pain, soupe
– Ne pas consommer d’alcool et boire environ 1,5l d’eau par jour
– Donner des nouvelles à son entourage.
A tous les survivalistes, portez vous bien.
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